Spor Masajı

Spor masajı, genellikle spor sonrası kaslara uygulanmakta olup etkinlik öncesi ve esnasında da uygulanabilen sert bir masaj tekniğidir.Vücutta bulunan belirli rahatsızlıkların tedavisi amaçlanan bu yöntem, uzman spor terapisti ya da spor tıbbında yetkili bir kişi tarafından uygulanmaktadır.

Spor masajı seansı, çoğunlukla 30 ila 60 dakika arasında gerçekleşmektedir.
Spor ya da aktivite esnasında meydana gelen yaralanmalar, kas gerilimi, aktivite sonrasında genişleyen damarlar gibi durumların normal hale getirilmesi için spor masajı tedavi edici niteliktedir.Bunlara ek olarak; ödem, şişkinlik, kas incinmesi, kas acısı, ağrıyan noktalar, kas sertleşmesi, tekrarlayan gerilme yaraları, tendinit problemlerinin giderilmesi olumlu etkilerine eklenebilmektedir.

Aktivite öncesinde yapılan masaj uygulaması ise; yaklaşık 15-20 dakika önce yapılan, vücudun ısınmasını, kasların esnemesini ve sporcunun gevşemesini sağlayan bir tekniktir.Böylelikle aktivite esnasında meydana gelmesi muhtemel olan yaralanmaların bir nebze de olsa önüne geçilmiş olur.Spor esnasında yapılan kısa süreli ve sınırlı tekniğe sahip olan yöntemde ise; en çok kullanılan kas gruplarına öfloraj hareketi ( iki el arasında titreşim sağlamak ve sıvazlamak) uygulanmaktadır.

Fıtık, kanser, ağır yaralanma, tansiyon problemi, anevrizma, bulaşıcı hastalıklar, alkol alımı gibi problemleri bulunan kişilerin spor masajı yaptırmaması tavsiye edilmekle birlikte bir doktor görüşü doğrultusunda yaptırması mümkün olabilmektedir.

Call Now ButtonRandevu Al
esenyurt direksiyon tamiri
esenyurt direksiyon tamiri
küçükçekmece halı yıkama
halı yıkama